<網友提問>三餐老是不定時 好擔心有胃病！該怎麼做可以避免？
发布时间：2024-09-20 06:35:09 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论中醫師說三餐不定時容易有胃病，我的工作就是會三餐不定時，該怎麼預防胃病？台北／黃先生）看看醫師怎麼說台北市立聯合醫院中興院區中醫師許懿文表示，不只是中醫，現代生理學也發現，該進食的時間卻胃內空虛，餓過
。
中醫師說三餐不定時容易有胃病，網友我的提問工作就是會三餐不定時，該怎麼預防胃病？（台北／黃先生）
看看醫師怎麼說
台北市立聯合醫院中興院區中醫師許懿文表示，餐老不只是不定病該中醫，現代生理學也發現，時好該進食的擔心時間卻胃內空虛，餓過頭胃酸分泌，有胃會造成胃液空磨，麼做免讓胃不舒服。可避
建議若因工作忙碌沒有時間好好吃飯的網友人，可準備攜帶方便又好消化的提問食物，例如選擇熱量和營養分配均衡的餐老御飯糰，可在10分鐘內讓胃部不會空磨，不定病該或不油膩、時好好消化的擔心蘇打餅等。或是早餐多吃點讓胃部有飽足感的蛋白質食物，可撐過午餐無法及時進食的問題。
若因暴食而消化不良，可配合山楂及陳皮助消食，常用的中藥有平胃散及香砂六君子湯；而脾胃虛塞、手腳冰冷容易胃痛者，建議食物中可加生薑調理，或吃桂圓、大棗補中益氣。
常感胃部隱隱灼痛、飢不慾食、口乾舌燥、手心煩熱者，建議可多吃梨、白木耳、蜂蜜、百合、甘蔗汁等食物。但若胃部症狀較嚴重，就要趕快就醫。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
·燕麥取代白飯降膽固醇、防糖尿病！ 營養師揪「健康迷思」：這些人吃了很負擔
·比起吃白飯，糙米飯比較瘦？答案可能跟你認知不同 營養師1張圖解答
相关文章
.jpg)
買好鍋就能食得安心？譚敦慈教你洗鍋秘訣123 保證百毒不入口
許多人認為，只要買一個好鍋回來就能食得安心，卻忽略了鍋具保養的重要。選購鍋具固然重要，但買回來後的正確烹調及清潔也很重要，攸關日後鍋具煮食的安全性。清潔鍋具3步驟鍋具的清潔也很重要，許多專業廚師或煮夫2024-09-20
本篇文章给大家谈谈德系百科，以及德系有哪些品牌大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、汽车百科(品牌篇)|大众2、德系车,美系车,日系车都有什么品牌?3、汽车百科(2024-09-20
今天给各位分享天津58家政的知识，其中也会对天津58到家家政公司地址进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、五八到家月嫂可靠吗?2、家政讲师培训机构哪家2024-09-20
今天给各位分享瘀什么意思的知识，其中也会对益气化瘀什么意思进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、你好淤什么意思?2、中医说的瘀血什麼意思?3、瘀怎么解2024-09-20
本篇文章给大家谈谈聚集的近义词是什么，以及聚集的近义词是什么词对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。聚集的近义词是什么请回答聚集的近义词包括：齐集、聚拢、结合、***、汇集。齐集［qí2024-09-20
1.日常使用，直接用化妆棉在洁面后擦拭。2.特殊护理，用纸膜或者化妆棉浸泡后湿敷。3.在使用皇牌面膜系列时，用化妆棉浸泡后敷在面膜上，帮助吸收，效果更佳。2024-09-20
最新评论